비오틴 보충제1 비오틴(BIOTIN) 부족 - 건강을 위한 필수 영양소 가이드 비오틴(BIOTIN) 부족 - 건강을 위한 필수 영양소 가이드 비오틴(BIOTIN)이란?비오틴(Biotin)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 신체의 에너지 대사와 세포 성장에 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하고 합성하는 과정을 돕습니다. 또한 피부, 머리카락, 손톱의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 한국인의 식단에서 비오틴이 부족할 수 있으며, 이는 가공식품 소비가 증가하고 자연식품 섭취가 줄어들기 때문입니다. 비오틴의 주요 효능 1. 에너지 대사 촉진비오틴은 탄수화물, 지방, 아미노산을 분해하여 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 신체가 필요로 하는 에너지를 효율적으로 제공하여 피로 회복과 신체 활동에 긍정적인 영향을 미칩.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
