호르몬균형2 아구아헤의 여성 호르몬 균형 효과와 폐경기 증상 완화 방법 아구아헤(Aguaje)는 여성 호르몬 균형과 건강에 탁월한 효능을 지닌 열대 과일입니다. 식물성 에스트로겐이 풍부해 생리 주기 조절, 폐경기 증상 완화, 피부와 모발 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 에스트로겐 부족을 자연스럽게 보완합니다. 아구아헤의 주요 효과와 섭취 방법, 주의사항을 알아보겠습니다. 아구아헤란?아구아헤(Aguaje)는 열대 과일로, 주로 남미 아마존 지역에서 자라는 모루루트야야(Mauritia flexuosa) 나무에서 수확됩니다. 주황색 껍질을 가진 이 과일은 에스트로겐 함량이 높아 여성 건강에 특히 유익한 자연 성분으로 알려져 있습니다. 아구아헤에는 비타민 A, 비타민 C, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하며, 폐경기 여성뿐만 아니라 에스트로겐 수치가 낮은 여성들에게 다양한 건.. 2024. 11. 7. 이노시톨의 효능 - 정신 건강부터 호르몬 균형까지 이노시톨(Inositol) 이란?이노시톨(Inositol)은 체내에서 자연적으로 생성되는 물질로, 특히 세포막 구성과 신경전달물질 조절에 필수적인 역할을 합니다. 비타민 B 복합체 중 하나로 종종 분류되며, 신경계와 내분비계에서 광범위한 영향을 미칩니다. 뇌와 신경계의 기능을 지원하는 이노시톨은 곡류, 과일, 견과류 등에서 발견되며, 건강 보조제로도 사용되고 있습니다. 이노시톨의 주요 효능1. 정신 건강 개선과 스트레스의 완화 이노시톨은 세로토닌과 도파민과 같은 신경전달물질의 균형을 조절하여 정신 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면 이노시톨 보충이 불안 장애와 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 보고되었습니다. 특히, 이노시톨은 특정 강박 장애(OCD) 증상 완화에도 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
